moje sfd

PACO specjalnie dla Ciebie... http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=125786&x to moje stare posty zobaczysz ze ni stawaim na mse kazdy ma swój cel i do czegoś dązy i tyle i chwała kazdemu za to... LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem [...]

Ok, od poniedziałku zmieniam trening i wjezdzam na push pull. Dzięki kolego za zainteresowanie się, a powiedz mi jak wyglądają te moje posiłki - co byś zmienił? Dodam, ze trening robię po pierwszym posiłku, a dwa przedostatnie jem w pracy. Czy plan z poniższego linku będzie dobry? Zmienie tylko kilka ćwiczeń,a forma zostanie taka sama? [...]

o kurza jama, kogo moje oczy widza, naszego szefa MaTEO tak BTW MaTeo mam do Ciebie sprawe, napisac do Ciebie na mail, zadzwonic czy jak?? Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= [...]

Panowie potrzebuje pomocy w kilku kwestiach: 1.Dzisiaj poszedłem zrobić badania hormonalne (estro,prolka i tesc wolny) no i tak sobie wchodzę przed chwilą na stronkę labu patrzę a tam estro zbite poniżej dolnych widełek, prolka git, teść wolny czekam na wyniki najpewniej będą jutro to tez wrzucę do wglądu. Moje pytanie brzmi jak to estro podbić [...]

[...] kaptury nie zmieniaj jak wyglada u ciebie trening plecow? podciaganie, wioslowanie, przyciaganie sztangi do klatki w opadzie tulowia? Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

[...] MAXIVIT I OMEGA3 + OBOWIĄZKOWO WARZYWA , Z 200 GRAM DO POSIŁKU BĘDZIE OKEJ. 5. Wszelkie inne rady i krytyka mile widziana... Jak sobie coś przypomne to dopisze, a tu daje moje obliczenia: 105kg x 24h = 2520kcal - dzienne zapotrzebowanie 2520kcal x 1,2 - 3024kcal - mnoże razy 1,2 - jestem średnio aktywny - szkoła. Mam swoją siłke i z [...]

Dobra mam pytanko, wyszło mi, że moje dzienne sporzycie wynosi 4600 kcal, czy jest to możliwe Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

Roni_IFK czytsaj raz jescze moje uwagi oraz linki... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Biniu jak mozesz to sprawdz czy moje dane doszły, podalem je tez na poprzedniej stronie, bo jak wrzucam wyślij wiadomośc to mnie wywala z przegladarki:/ Z góry dzieki. Może ktos wie na jakiej zasadzie działa wysyąłnie priva na sfd. Czy idzie bezposrednio do adresata czy jeszcze odbija sie przez jakąs administracje?

[...] treningi bardzo szybko przestawały mi przynosić efekty. Wiem może byłem zbyt niecierpliwy, ale w sumie potem rzuciłem się na split'a solidnie przepracowałem te 7 tygodni i moje ciało i siła nagle bardzo podskoczyły, dlatego zastanawiam się czy nie zrobić sobie jeszcze jakiegoś wyzwania w postaci cięższego treningu :) Etap 5 robiłem , z [...]

no ale aminki sie sztbciej wchłoną Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

[...] z cudem! Wiec, krotko i na temat: spamerzy wynocha i tylko rzeczowe odpowiedzi!, bez jaj badzmy powaznymi ludzmi... Wiem, ze to i tak nic nie zmieni, ale chce zebyscie znali moje zdanie na ten temat... PS. Czytam wszystkie Wasze wypowiedzi, ale dolaczam sie tylko duchowo (jak nie mam nic do dodania), a nie jak co niektorzy Szukasz taniego sklepu [...]

dokladnie <-----------> Dlaczego jesteśmy narodem wybranym? a bo ta... Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

niezly poczatek ode mnie masz soga na dobry start, cwicz ostro, bedzie tylko lepiej... Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

[...] preparatow oraz insulinoopornosci?? poczytaj konkrety i zastanow sie czy jeszcze raz nie sprobowac ze WSZYSTKIMI!!!!! jak wczesniej mowilem i dopiero wtedy ocenic moje rady kazdy suplemect jest do czegos innego a w sumie maja synergizowac bys w miare jak to mozliwe pozbyla sie opornosci oraz spadla na wadze utrzymujac mase miesniowa [...]

No dzieci juz jest czym postraszyc zajrzalem do profilu i stwierdzam ze masz slaba klatke, 135 dla takiego byka to chyba na serie..no ale nie wiemy w sumie jaka gruba jest warstwa tluszczyku <-----------> Dlaczego jesteśmy narodem wybranym? a bo ta... Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i [...]

More No Pain No Gain !!! - Grab weights and stop being a pussy !!! --Wejdz tam zobacz moje fotki -- http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=113419-- Next --http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114238 Next --

wymiatasz- nie masz sobie rownych...no to ile wazyles? gratulacje, zazdroszcze ale pewnie i tak nigdy nie bede taki wielki jak ty... Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

rzeczywiscie nic takiego przez taka gruba kurtke nie widac Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

[...] do suplementacjii, ja będe czekał na astykuł pana Ambrozjaka o glutaminie czy ona jest naprawde aż tak słaba bo ja w to nie wierze jak narazie bo ona działa np na mnie oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z żelaznym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971